User:ryan1r53qyg0

Latihan kebugaran jasmaniah adalah serangkaian kesibukan jasmaniah yang dilakukan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan situasi kesehatan dan kebugaran tubuh. Macam-tipe latihan kebugaran lahiriah mencakup aerobik, energi otot, fleksibilitas, dan

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html